به نقل از «اکوفارس»

تا چه اندازه میزان ریزش مو طبیعی است؟

تاریخ انتشار: ۱۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۱۵۸۲۹

به گزارش بهداشت نیوز، ریزش مو علت‌های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس؛ بنابراین باید برای تقویت مو‌ها همه عوامل وابسته را بررسی کرد.

بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به‌صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

منصور رضایی متخصص تغذیه در این باره گفت: ریزش مو مثل هر مشکل دیگری چند علیتی است؛ یعنی چند عامل مختلف سبب ایجاد این مشکل می‌شود. پس ما به یک علت دچار ریزش مو نمی‌شویم و به تبع با یک راهکار هم نمی‌توانیم این معضل را حل کنیم؛ بنابراین بعد تغذیه فقط یکی از عوامل ریزش مو یا عاملی برای بهبود آن است.

وی افزود: ریزش مو بخشی از طبیعت مو است؛ چه طور ما می‌گوییم فشار خون طبیعی است و اگر فشار خون نداشته باشیم جان خود را از دست می‌دهیم.

او ادامه داد: حتی پرفشاری خون هم اگر بالای ۳۰۸ قرار بگیرد می‌توانیم بگوییم وارد فاز بیماری شده‌ایم. ریزش مو هم بیش از حد طبیعی تبدیل به معضل می‌شود. ریزش موی ما روزانه به‌صورت طبیعی بین ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو است.

این متخصص گفت: یادمان باشد پوست و مو مانند هر ارگان دیگری در بدن دائما ریزش و رویش دارند. تمامی سلول‌های بدن، گلبول‌های قرمز و … دائما هر روز رویش و ریزش دارند. البته ما انتظار داریم بخشی از ریزش موهایمان دوباره جبران شود و از نو رویش داشته باشد، اما معمولا تعداد برگشت مو کمتر از ریزش آن است.

رضایی در پاسخ به این سوال که چقدر افزایش سن و همچنین ژنتیک روی ریزش مو تاثیرگذار است گفت: طبق فیزیولوژی بدن ما در درازمدت با افزایش سن تعداد موهایمان کم می‌شود. ژنتیک و ژن افراد هم حرف اول را می‌زند. اما در کنار این عوامل، رفتار محیطی ما نیز بسیار در ریزش مو موثر است؛ استرس، بی‌خوابی، کاهش دریافت پروتئین و مایعات و … باعث ریزش مو می‌شوند.

وی افزود: برخی از اختلالات هورمونی نیز جدی هستند. حتی تصادف و حوادث می‌تواند این موضوع را تشدید کند. مسائل فیزیولوژیکی مانند بارداری و شیردهی هم تشدید ریزش مو را به‌دنبال دارند.

رضایی در پاسخ به این سوال که مصرف خودسرانه مکمل‌ها و انواع ویتامین‌ها این روز‌ها بسیار رواج دارد، افراط در این موضوع آیا می‌تواند دلیل تشدید ریزش مو باشد افزود: بله، افراط در مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی می‌شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از ۵ هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می‌شود.

وی ادامه داد:ما معمولا در دارو درمانی برای درمان جوش صورت این میزان دوز بالا را استفاده می‌کنیم. به این صورت که برای درمان جوش صورت برای برخی افراد قرص راکوتان تجویز می‌کنیم، این قرص از مشتقات ویتامین A است و برای رفع آکنه‌های شدید پوستی به دلیل دارا بودن مقدار بالای این ویتامین کمک کننده است.

این متخصص گفت: ازطرفی کمبود برخی ویتامین‌ها نیز مانند B ۹ و B ۱۲ در ریزش مو تاثیرگذارند. نرسیدن این ویتامین به میزان کافی می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. زیرا این ویتامین‌ها در تکثیر سلولی نقش دارند. همچنین بیوتین هم که از خانواده ویتامین‌های ب کمپلکس و ماده‌ای مغذی و ضروری است کمبود آن می‌تواند سبب ریزش مو شود. همچنین کمبود و فقر آهن و کمبود ید ریزش مو را تشدید می‌کند.

او گفت: جدا از کمبود بعضی از مواد مغذی مانند بی آبی، کم آبی، کمبود دریافت پروتئین، می‌توان اختلالات هورمونی به‌ویژه پرکاری تیروئید را یکی از عوامل ریزش مو ذکر کرد. هورمون‌های زنانه و مردانه به‌ویژه در خانم‌ها «سندرم تخمدان پلی کیستیک» می‌تواند در تشدید ریزش مو موثر باشد. شیمی درمانی و مصرف دارو‌های خود ایمنی نیز ریزش مو را تشدید می‌کنند.

وی افزود: بی‌شک استفاده از برخی دارو‌ها ریزش مو را تشدید می‌کند؛ به محض اینکه متوجه این موضوع شدیم باید با پزشک مشورت کنیم تا اگر می‌تواند دارویی را جایگزین آن کند.

این متخصص  در پاسخ به این سوال که بسیاری از افراد مدام درگیر رژیم‌های غذایی هستند، بی‌شک این کار هم ریزش مو را تشدید می‌کند؟، ادامه داد: درست است که ما با تغذیه درست فقط می‌توانیم روند ریزش مو را تاحدی کنترل کنیم، اما نمی‌توانیم متوقف کنیم. چون ریزش مو دائمی است. با این حال رژیم‌های سخت برای کاهش وزن روی ریزش مو بسیار تاثیرگذارند.

رضایی افزود: افراط در هورمون آماگولیک که آن را بیشتر آقایان ورزشکار برای افزایش عضله سازی مصرف می‌کنند هم ریزش مو را تشدید می‌کند.

وی بیان کرد:هرنوع استرس و افسردگی شانس ریزش مو را تشدید می‌کند، بنابراین درمان آن‌ها می‌تواند کمک کننده باشد. با تمام نکاتی که اشاره کردم کاملا واضح است که علت ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد و البته ژنتیک هم حرف اول را می‌زند.

رضایی گفت: با مصرف ویتامین‌ها و املاح به تنهایی نمی‌توان به جنگ ریزش مو رفت. باید همه عوامل تاثیرگذار را بشناسیم. درمان ریزش مو اصطلاحی علمی نیست و با افزایش سن طبیعی است، فقط می‌توان روند سرعت آن را کنترل کرد.

وی در پایان تصریح کرد: بیماری کرونا هم توانست در افراد مستعد ریزش مو را را تشدید کند. سیگار و الکل هم جزو عوامل تاثیرگذار است که ترک آن‌ها در بهبود کیفیت موهایمان لازم است.

منبع: اکوفارس

کلیدواژه: بانک مرکزی افزایش قیمت شاخص بورس طلای جهانی قیمت روز خودرو ریزش مو را تشدید ویتامین ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ecofars.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اکوفارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۱۵۸۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فلومتر التراسونیک کانال باز چیست؟

به گزارش صدای ایران، به‌عنوان یکی از متداول‌ترین سیستم‌های اندازه‌گیری دبی، جریان یا فلو، فلومتر اولتراسونیک کانال باز با استفاده از فناوری امواج التراسونیک، امکان اندازه‌گیری دقیق و بدون تماس جریان آب در کانال‌های باز را فراهم می‌کند. این دستگاه با قابلیت‌هایی همچون اندازه‌گیری سرعت جریان آب و عمق آب، قابلیت انعطاف‌پذیری در اندازه‌گیری، دقت بالا، و قابلیت اتصال به شبکه‌های ارتباطی، ابزاری بسیار موثر برای مدیریت و کنترل جریان آب در محیط‌های مختلف ارائه می‌دهد.
با پیشرفت تکنولوژی، این فلومترها به‌عنوان یکی از ابزارهای حیاتی در صنایع مختلف از جمله کشاورزی، صنعت، و محیط‌زیست شناخته شده‌اند و نقش بسیار مهمی در بهبود کارایی و بهره‌وری منابع آب داشته‌اند. معرفی فلومتر التراسونیک کانال باز فلومتر التراسونیک کانال باز Open Channel یک تکنولوژی پیشرفته است که برای اندازه‌گیری جریان آب در کانال‌های باز مورداستفاده قرار می‌گیرد. این دستگاه از امواج التراسونیک برای اندازه‌گیری سرعت جریان آب و عمق آب در کانال‌ها استفاده می‌کند. با استفاده از این فلومتر، می‌توان به طور دقیق و بدون نیاز به توقف جریان، اندازه‌گیری جریان آب را انجام داد. این دستگاه از یک سنسور الکترونیکی جهت ارسال و دریافت امواج التراسونیک بهره می‌برد که با ارتباط با یک سیستم کنترلی، اطلاعات لازم را به کاربر ارائه می‌دهد. بهره‌گیری از این تکنولوژی در کانال‌های باز، امکان مانیتورینگ دقیق و موثری از جریان آب را فراهم می‌کند که بسیار اهمیت زیادی در مدیریت منابع آبی و برنامه‌ریزی بهینه در زمینه‌های مختلفی از جمله کشاورزی، صنعت و محیط‌زیست دارد.
این فلومتر علاوه بر اندازه‌گیری جریان آب، امکانات دیگری مانند ضریب کنترل، تنظیمات مختلف برای انواع کانال‌ها، و قابلیت اتصال به شبکه‌های ارتباطی مختلف را نیز فراهم می‌کند. باتوجه‌به دقت بالا و قابلیت اطمینان این دستگاه، می‌توان از آن برای برنامه‌ریزی و مدیریت منابع آبی با کارایی بالا استفاده کرد. همچنین، طراحی کامپکت و قابل‌حمل این فلومتر، نصب و استفاده آسان در محیط‌های مختلف را فراهم می‌کند. از جمله دیگر مزایای این فلومتر، مقاومت در برابر شرایط محیطی مختلف مانند تغییرات دما و فشار، و همچنین قابلیت کالیبراسیون و تنظیمات اختیاری می‌باشد. تاریخچه توسعه فلومتر التراسونیک کانال باز توسعه فلومتر التراسونیک کانال باز به دهه‌های گذشته باز می‌گردد که با پیشرفت تکنولوژی و نیازهای روبه‌رشد در زمینه مدیریت منابع آب، نیاز به روش‌های دقیق و موثر برای اندازه‌گیری جریان آب احساس شد. در ابتدا، اندازه‌گیری جریان آب از طریق روش‌های سنتی مانند آن‌سویی‌ها و میزان سطح آب در کانال‌ها انجام می‌شد که به‌دقت و کارایی مطلوبی نمی‌رسید. با پیشرفت فناوری، فلومترهای مختلفی برای اندازه‌گیری جریان آب معرفی شدند که از جمله آنها فلومترهای التراسونیک بودند.
از اوایل دهه ۱۹۸۰، فناوری فلومترهای التراسونیک شروع به توسعه یافت و بهبود یافت. این فلومترها از امواج صوتی با فرکانس بالا برای اندازه‌گیری سرعت جریان آب و عمق آب استفاده می‌کنند. این تکنولوژی امکان اندازه‌گیری دقیق و بدون توقف جریان آب را فراهم کرد و به مدیران منابع آب ابزاری قدرتمند برای مانیتورینگ و کنترل جریان آب در کانال‌های باز ارائه داد.
از آن زمان تا کنون، توسعة فلومترهای التراسونیک کانال باز به‌ویژه در زمینه دقت، قابلیت اطمینان، افزایش توانایی‌های محاسباتی و ارتباطی، و بهبود در شرایط کاری مختلف، ادامه داشته است. این پیشرفت‌ها منجر به افزایش استفاده و پذیرش گسترده‌تر این فناوری در صنایع مختلف از جمله آبیاری، صنعت، و محیط‌زیست شده است. مزایای التراسونیک کانال باز به‌عنوان یکی از متداول‌ترین تکنولوژی‌های مورداستفاده، انواع فلومترهای کانال باز دارای ویژگی‌های مثبت زیادی هستند، از جمله:
۱. دقت بالا: این فلومترها دارای دقت بسیار بالا در اندازه‌گیری جریان آب هستند که امکان ارائه داده‌های دقیق و قابل‌اعتماد را فراهم می‌کند.
۲. اندازه‌گیری بدون تماس: ازآنجایی‌که از امواج التراسونیک استفاده می‌کنند، این فلومترها می‌توانند بدون نیاز به تماس مستقیم با آب، جریان آب را اندازه‌گیری کنند که این ویژگی به کاهش هزینه‌ها و زمان نصب و نگهداری کمک می‌کند.
۳. قابلیت اتصال به شبکه‌های ارتباطی: بسیاری از مدل‌های فلومتر التراسونیک کانال باز دارای قابلیت اتصال به شبکه‌های ارتباطی مختلف مانند اینترنت و شبکه‌های محلی هستند که این امکان را به کاربران می‌دهند تا به‌راحتی داده‌ها را بررسی و مانیتور کنند.
۴. انعطاف‌پذیری در استفاده: این فلومترها به‌راحتی در انواع مختلفی از کانال‌ها با ساختارها و ابعاد متفاوت قابل‌استفاده هستند و قابلیت انطباق با شرایط مختلف محیطی را دارند.
۵. پایداری در طولانی‌مدت: با داشتن قابلیت مقاومت در برابر شرایط محیطی مختلف مانند تغییرات دما و فشار، این فلومترها از پایداری و عملکرد قابل‌اعتماد در طولانی‌مدت برخوردارند. تفاوت فلومتر التراسونیک کانال باز با سایر مدل‌ها تفاوت‌های فلومتر التراسونیک کانال باز با سایر مدل‌های اندازه‌گیری جریان باعث شده که این دستگاه‌ها بر اساس مشخصات در نمونه‌های متنوع تقسیم‌بندی شوند:
۱. استفاده از امواج التراسونیک: فلومترهای التراسونیک کانال باز از امواج صوتی با فرکانس بالا برای اندازه‌گیری سرعت جریان آب و عمق آب استفاده می‌کنند، درحالی‌که بسیاری از مدل‌های دیگر از فنون مختلفی مانند اندازه‌گیری تغییرات فشار یا سنسورهای مکانیکی استفاده می‌کنند.
۲. انعطاف‌پذیری در اندازه‌گیری: فلومترهای التراسونیک کانال باز به‌عنوان یک سیستم غیرتماسی عمل می‌کنند و می‌توانند در کانال‌های با ساختار مختلف و اندازه‌های متفاوت استفاده شوند، در وضعیتی که برخی از مدل‌های دیگر نیازمند تنظیمات و تنظیمات خاص برای کارکرد بهینه هستند.
۳. دقت و دسترسی به داده: فلومترهای التراسونیک کانال باز معمولاً دقت بالایی در اندازه‌گیری جریان آب ارائه می‌دهند و قادرند به‌صورت مداوم داده‌های جریان را بدون توقف و با خطای کمتری ارائه دهند، درحالی‌که برخی از روش‌های دیگر ممکن است به‌دقت و پایداری کمتری داشته باشند.
۴. قابلیت اتصال و ارتباط: بسیاری از فلومترهای التراسونیک کانال باز دارای قابلیت اتصال به شبکه‌های ارتباطی مختلف مانند اینترنت یا شبکه‌های محلی هستند که این امکان را به کاربران می‌دهند تا به‌راحتی داده‌ها را بررسی و مانیتور کنند، درحالی‌که برخی از مدل‌های دیگر این قابلیت را فراهم نمی‌کنند. مشخصات فنی فلومتر التراسونیک کانال باز فلومترهای التراسونیک کانال باز، یکی از انواع فلومترهای غیرتماسی هستند که برای اندازه‌گیری دبی جریان سیالات مایع و گازی استفاده می‌شوند. این دستگاه‌ها از امواج التراسونیک برای انجام اندازه‌گیری استفاده می‌کنند.
دامنه اندازه‌گیری: محدوده دبی جریانی که می‌تواند اندازه‌گیری کند.
دقت: دقت اندازه‌گیری فلومتر به واحد دبی (مثلاً لیتر در دقیقه یا مترمکعب در ساعت) که ممکن است به‌صورت درصدی یا به واحد محدودیت مشخص شود.
دمای کاری: محدوده دمایی که فلومتر قادر به عملکرد در آن است.
فشار کاری: محدوده فشاری که فلومتر می‌تواند در آن عمل کند.
خروجی: نوع خروجی سیگنالی که فلومتر ارائه می‌دهد، مثل آنالوگ (مثلاً 4-20 میلی آمپر) یا دیجیتال (مثلاً RS-485).
مصرف انرژی: مصرف انرژی فلومتر به واحد زمان که برای برنامه‌ریزی و مدیریت انرژی مورداستفاده قرار می‌گیرد.
مواد ساختاری: موادی که از آن‌ها فلومتر ساخته شده است که می‌تواند شامل استیل ضدزنگ، پلاستیک، یا سایر مواد باشد.
حالت نصب: می‌تواند شامل حالت‌های نصب عمودی، افقی یا موردتوجه خاصی مثل نصب در محیط‌های خطرناک باشد.   قیمت و خرید فلومتر التراسونیک کانال باز پیش‌ازاین اشاره داشتیم که فلومترهای التراسونیک کانال باز یکی از انواع دستگاه‌های اندازه‌گیری جریان مایعات هستند که بر اساس اصول فیزیکی فراصوت عمل می‌کنند. این دستگاه‌ها از امواج التراسونیک استفاده می‌کنند که از طریق مایعات (مانند آب یا نفت) عبور می‌کنند. یکی از مشخصه‌های این فلومترها، دقت بالا و توانایی اندازه‌گیری دقیق جریان مایعات در شرایط مختلف محیطی است. علاوه بر این، طراحی‌های باز این دستگاه‌ها به آن‌ها این امکان را می‌دهد که بتوانند با تراکم مختلف مایعات و اندازه‌های لوله‌های مختلف کار کنند.
از دیگر ویژگی‌های این نوع فلومترها می‌توان به عدم نیاز به تماس مستقیم با مایعات، مصرف کم‌انرژی، و قابلیت استفاده در شرایط مختلف دما و فشار اشاره کرد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود فلومترهای التراسونیک کانال باز به‌عنوان یکی از گزینه‌های مناسب برای اندازه‌گیری جریان در صنایع مختلف از جمله نفت و گاز، صنایع شیمیایی و آب‌شناسی مورداستفاده قرار گیرند.